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吃完飯打個(gè)飽嗝，會(huì)給人帶來酒足飯飽的“幸福感”，一般來說，打嗝沒有什么現(xiàn)實(shí)功能，只是一種生理反應(yīng)。但是經(jīng)常打嗝可能提示你的胃不好，而有高血壓的老年人打嗝止不住更

初春季節(jié)，春暖花開，一切事物看起來都如此的充滿活力跟希望，在這樣的好季節(jié)里，怎么能少得了運(yùn)動(dòng)的氣息呢?今天就為大家介紹四種簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)，讓你的身體動(dòng)起來。

1、紅棗 對(duì)于“一日三棗，青春不老”的紅棗，它的補(bǔ)血功能當(dāng)之無愧地排行第一。藥王孫思邈就極力推崇大棗，認(rèn)為大棗的養(yǎng)氣補(bǔ)血嘆為觀止。 紅棗

每個(gè)女孩都希望自己的看上去年輕漂亮，不想受到時(shí)間的洗禮，臉色而變得蠟黃不堪。在日常生活中，想要皮膚好，必須要多吃水果蔬菜，蔬菜是人們?nèi)粘ｏ? 食中必不可少的食物

堅(jiān)果是零食里的營(yíng)養(yǎng)冠軍，是植物的精華部分，一般都營(yíng)養(yǎng)豐富。含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有極好的功 效。但是營(yíng)養(yǎng)豐富的

咖啡在希臘語中“Kaweh”的意思是“力量與熱情”。是當(dāng)今世界上消費(fèi)量最大的一種飲料，近年來，我國(guó)飲用咖啡的人數(shù)日趨增加，是許多青年人的精神食糧，許多女企業(yè)家、

1、二忌醒后起身小便 早晨一覺醒來后，可能膀胱內(nèi)已充滿了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。因?yàn)椋螂着趴杖菀滓痤^

世界上的湖泊有淡水湖、鹽水湖等。下面讓我們欣賞全球十大最壯觀湖泊，如此美麗的畫面會(huì)令你驚嘆不已！ 1、帕勞水母湖 ? ?

疾病也有性別之分，男女表現(xiàn)各不同。 男女區(qū)別要注意，了解是給自己增壽~ 1心梗：女性致死率更高 男性發(fā)生心梗時(shí)，大多是大血管

老年性便秘主要是因?yàn)榛顒?dòng)量減少，腸蠕動(dòng)減弱，排便機(jī)能衰退而引起的。但也有一部分是疾病所致，另一部分則與服藥有關(guān)。那么，有哪些藥物可導(dǎo)致老人便秘呢? 常見的有：

激素類藥物：老年人對(duì)因激素類藥物引起的肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松特別敏感，并且停藥后也不能恢復(fù)。絕經(jīng)后的老年婦女服用激素類藥物，極易引起骨質(zhì)疏松，尤其不宜服用。 胃復(fù)

實(shí)驗(yàn)證明，該藥對(duì)小便有雙向調(diào)節(jié)作用，對(duì)老年腎性水腫出現(xiàn)小便不利以及夜尿增多均有良好治療效果。 腎性水腫：每次9克，早晚各1次。療程20—90天。一般用藥14天

美國(guó)波士頓市塔夫茨大學(xué)meydani博士說，感染，特別是呼吸道感染，在老年人中常見，導(dǎo)致日常活動(dòng)減少，康復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)，護(hù)理人員的工作量增加，并且常發(fā)生并發(fā)癥，包括

老年人用藥要注意防止出現(xiàn)以下問題： 一、防種類過多 老年病人服用的藥物越多，發(fā)生藥物不良反應(yīng)的機(jī)會(huì)也越多。此外，老年人記憶力欠佳，藥物種類過多，易造成多服、

老年人用藥當(dāng)遵循以下基本原則： 1.明確診斷，對(duì)癥下藥。首先應(yīng)當(dāng)權(quán)衡利弊，確定是否需要用藥。許多疾病只要合理安排生活、調(diào)理飲食、加強(qiáng)鍛煉便可不治而愈，老人切忌

人到老年，身體各器官逐漸衰退，機(jī)體的各種自我調(diào)節(jié)能力也開始下降，專家提醒，老年人用藥應(yīng)掌握以下原則。 一、先食療，后用藥。俗話說：“是藥三分毒”，所以能用食療

有一些四十歲以上的中年人，由于工作環(huán)境、生活方式的變動(dòng)，往往有不同程度的神經(jīng)調(diào)節(jié)和代謝障礙，影響膽囊的正常收縮和舒張，使膽汁排泄不通暢，特別是逐漸發(fā)胖的中年人，

關(guān)于“不好的”降壓藥，短效鈣通道阻滯劑如心痛定，能夠升高血糖，增加心率;利尿類降壓藥雙氫克尿塞、壽比山等，長(zhǎng)期服用會(huì)引發(fā)高尿酸血癥、痛風(fēng);已經(jīng)逐漸走向淘汰的老字

日本老年問題研究所三谷隆生所長(zhǎng)最近呼吁，人們應(yīng)多與老人對(duì)話。因?yàn)槔先四旮枰獌A訴和陪伴，需要被人關(guān)注。三谷隆生指出，目前老年人最大的問題是孤獨(dú)。他曾在多個(gè)老人院

1生活起居 1.1生活有規(guī)律，保證足夠的睡眠，堅(jiān)持午睡，看電視時(shí)間不可過長(zhǎng)，有適度的性生活。 1.2飲食要清淡，品種多樣化，保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)，多食富含維生素